Nouvelle lune du 21 janvier 2023 : le coup de pouce qu’on attendait pour enfin bien débuter l’année

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Samedi 21 janvier 2023, s’installera, dès 21h24, la première nouvelle lune de l’année.  Prenant ses quartiers chez le rêveur et indécis Verseau, cette lunaison sera salvatrice. Après plusieurs semaines martyrisé.es par Mercure et sa rétrograde, la nouvelle lune donne le coup d’envoi à une période plus calme et surtout plus stable, nous offrant la possibilité … Read more

Méditation sommeil profond : que faut-il savoir avant de débuter ?

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Vérifié le 22/12/2022 par PasseportSanté La méditation peut vous aider à retrouver un sommeil profond et réparateur. Par quel mécanisme permet-elle d’améliorer le processus d’endormissement ? Comment faire en pratique ? Quels exercices ? Explications. Quelles sont les conséquences du manque de sommeil ? Nous passons plus d’un tiers de notre vie à dormir. Et … Read more