November 24, 2022 Let’s zoom together on the different meditation techniques, these approaches practiced to reduce stress, improve the quality of sleep, modify the perception of pain and promote the regulation of mood disorders. Through deep breathing and visualization exercises, meditation helps to “ become aware of all the changes to which we are exposed … Read more
Alamy Alamy RÊVES – La dernière fois que vous vous êtes réveillé d’un rêve, vous vous êtes peut-être demandé pourquoi vous étiez revenu au lycée, vous tenant devant votre casier, incapable de vous rappeler la combinaison d’ouverture. S’agissant de la signification des rêves, la plupart d’entre nous s’attendent à ce qu’ils révèlent des vérités sur … Read more
A clinical trial[1] conducted on a sample of 276 adults, published in November 2022 in the American scientific journal JAMA Psychiatry, carried out under the supervision of Doctor Elizabeth A. Hoge of the Department of Psychiatry at Georgetown University and with the support of Eric Bui, psychiatrist, researcher at the University of Caen, on stress … Read more
October 05, 2022 It would affect one in four employees. Hyperstress is an emotional state marking the last step before sinking into burnout. Dr. Patrick Légeron, psychiatrist in the university department of Sainte-Anne Hospital in Paris and founder of the Stimulus* practice, sheds light on the signs to watch for and gives some advice for … Read more
La méditation a de nombreux bienfaits. La pratiquer régulièrement entraîne de réels effets sur notre cerveau et sur notre corps. Ce temps de pause que l’on s’accorde trop rarement est en réalité essentiel pour notre santé mentale mais aussi physique. Réduction du stress, gestion de la douleur, amélioration de la mémoire et de l’attention n’en … Read more
Des études ont révélé que d’ici 2050, il y aura au moins 4 millions de séniors en condition de perte d’autonomie. Vous ne voulez sûrement pas faire partie de ce lot. La meilleure solution reste donc la pratique des activités d’ordre sportif, intellectuel ou créatif. Cela a d’innombrables avantages sur votre santé mentale et physique. … Read more
Les vacances d’été approchent à grand pas. Mais cette période estivale vous sera-t-elle favorable ? Amour, santé, travail…Voici ce qui vous attend selon votre signe astrologique, et d’après les analyses du célèbre astrologue et voyant Claude Alexis. Bélier (21 mars – 20 avril) ambiance Les vacances vous permettent de vous refaire une santé. En juillet, … Read more