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Sport: voici deux exercices de yoga à pratiquer… dans votre lit!

Sport voici deux exercices de yoga a pratiquer… dans votre

Samedi 14/01/202311°CNécrologieHoroscopeJeuxGérer les notifications DirectLe JournalLa uneActualitésRégionsLiègeBasse-MeuseHuy-WaremmeLuxembourgNamurVerviersMonsCentreCharleroiSambre-MeuseMouscronTournaiBrabant wallonBruxellesToutes régionsSportsVidéosMaxCiné-Télé-RevueServices La UneRégionsSportVideosAlertez-nous Menu Se connecterMon compte Le journal du 14 janvier 2023 Je lis le journal En ce momentCorruption au Parlement européenMercato La Une ActualitésToute l’actualitéActualité générales Actualité en vidéos Actualité en podcasts Actualité LaMeuse Basse-Meuse Actualité LaMeuse Huy-Waremme Actualité LaMeuse Liège Actualité LaMeuse Luxembourg Actualité … Read more

Zazen : comment pratiquer la méditation assise ?

by Fowler Marion

Zazen comment pratiquer la meditation assise

La posture Le zazen, c’est une assise silencieuse, une posture dont les indications minutieuses ont été données dès le XIIIe siècle. Le texte de référence écrit par le maître fondateur du zen au Japon, Dôgen, est très vague sur l’état mental recommandé : « Vous devez disposer l’esprit, ne penser ni au bien ni au … Read more

Quelles activités pratiquer pour se détendre à la rentrée ?

by Fowler Marion

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Plusieurs sortes d’activités peuvent être pratiquées pour rester zen et relâcher la pression. Focus. S’adonner aux travaux manuels Pratiquer des activités manuelles est une solution intéressante pour combattre le stress. De plus, l’utilisation de vos mains vous permet de découvrir ou de développer votre côté artistique. Le coloriage thérapeutique est particulièrement apprécié pour sa capacité … Read more

Quelques types de sport à pratiquer en cas de fatigue

by Fowler Marion

Quelques types de sport a pratiquer en cas de fatigue

Faire du sport est très crucial pour maintenir son système immunitaire en bon état. Il assure une meilleure circulation sanguine, contribuant ainsi au bon fonctionnement du cœur. Le sport permet de réduire le stress ainsi que les risques de cancers. En outre, l’un des avantages du sport que l’on ignore est qu’il permet de lutter … Read more