La méditation peut-elle réduire l’anxiété ? Conseils sur la façon de méditer pour l’anxiété – Okibata
Si vous vous inquiétez de tout – votre travail, votre argent, vos enfants, votre relation – tout le temps, vous constaterez peut-être qu’un peu de pleine conscience – une pratique de méditation, pour être précis – est exactement ce dont vous avez besoin pour calmer votre esprit et reprendre du recul. . La science dit … Read more