Prendre confiance et oser lancer son projet : 5 techniques clés utilisés par Steve Jobs pour y parvenir

4 dumb tips for creating a profitable newsletter

Cela fait plusieurs semaines que ça dure, voire plusieurs mois. Voilà déjà quelques années, que cette idée tourne en boucle dans votre tête. Que vous êtes porteur de cette vision et que vous y croyez au plus profond de vous… Depuis que l’idée vous a traversé l’esprit, vous n’avez plus cessé d’y penser. De là … Read more

Sommeil, stress, confiance en soi, santé cardiaque : découvrez les bienfaits de la méditation

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La méditation a de nombreux bienfaits. La pratiquer régulièrement entraîne de réels effets sur notre cerveau et sur notre corps. Ce temps de pause que l’on s’accorde trop rarement est en réalité essentiel pour notre santé mentale mais aussi physique. Réduction du stress, gestion de la douleur, amélioration de la mémoire et de l’attention n’en … Read more